Barion Pixel
Kedves Látogatónk!
Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldalon történő továbblépéssel elfogadja a cookie-k használatát.
 
Beállítások módosítása Elfogadom
Menü
Ön itt jár: > Kezdőlap > Hírek, cikkek az egészségről >

Nyújtsa a maximumot - Erősítő és nyújtó eszköz

Nyújtsa a maximumot - Erősítő és nyújtó eszköz

Nyújtsa a maximumot - Erősítő és nyújtó eszköz

A Prostretch és a Prostretch +plus erősítő- és nyújtó eszköz rendkívül hatékony a vádli, a combhajlító izom, az Achilles-ín, a boka és a lábujjak mozgástartományának növelésében és a talpi kötőszövet nyújtása terén, amely kifejezetten fontos sarokfájdalom esetén.

A sérülések kezelésének legjobb módja annak megakadályozása, hogy a sérülés bekövetkezzen. Sok sebesülés megelőzhető az alsó végtagon található izomzat és ínszalagok erejének, egyensúlyának és rugalmasságának javításával. Ez az eszköz tökéletes erre, hiszen a PROSTRETCH és a PROSTRETCH +plus-sal végzett gyakorlatok mindegyike intenzíven erősíti a lábszár izmait. Minél hosszabb ideig végzi megszakítás nélkül a gyakorlatokat, annál jobban fejleszti állóképességét. Az izomerő és az állóképesség fejlesztésével csökken az izomfáradtságból eredő sérülések kockázata.

Amire használható az eszköz:

  1. Vádli-, kétfejű lábikra izom: a kétfejű lábikra izom rugalmasságának megőrzése a vádli merevség, Achilles-ín gyulladás, talp bőnye gyulladás tünetek kockázatát csökkenti.
  2. Achilles-ín és a gázlóizom: ezen testrész erősítése az Achilles-ín gyulladás, bokaficam előfordulás kockázatát csökkenti.
  3. Hátsó combhajlító izom rugalmasságának fenntartásával megelőzhető a combhajlítók megerőltetése, térd-, gerincsérülések.
  4. Talpi kötőszövet lemez nyújtása kifejezetten fontos sarokfájdalom, sarokcsont sarkantyú okozta fájdalom esetén, illetve talpi bőnye gyulladás esetén.
  5. Elülső sípcsonti izom (sípcsont, boka, vádli)rugalmasságát fontos fenntartani, hiszen csökkenhet a belső sípcsont stressz szindróma, bokaficam, vádli sérülése.

A legjobb eredmény érdekében használja az eszközt minden nap legalább egy alkalommal, vagy akár naponta többször is. Az eszköz használata bemelegítés vagy aktív tevékenységet követően a leghatékonyabb. A tartós eredmény eléréséhez minden egyes edzésprogram három gyakorlatból álljon, amelyek időtartama min. 30 másodperc legyen, 5 másodperces szünetekkel a sorozatok között.

A gyakorlatokat rugalmas talpú lábbeliben (tornacipőben) végezze.

Nézze meg a gyakorlatokat!

Két típusa létezik:

  1. PROSTRETCHT: ajánlott cipőméret: 34-46, súlyhatár: max. 114 kg
  2. PROSTRETCHT +plus: ajánlott cipőméret: 34-48, súlyhatár: max. 136 kg

Teljeskörű megoldás!

A tartós gyógyulás érdekében kombinálja a nyújtást és erősítést az azonnali fájdalomcsillapítással!

Megoldás sarokfájdalomra:

Megoldás merev combhajlító izomra:

Keresés